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Los grandes beneficios de ser agradecido

Por: en junio 25, 2021

Editorial de: Ya’akov Ferdinand

Se sostiene que en una sociedad repleta de convencionalismos dar las gracias se postula como un acto más de buenos modales. Desde pequeños se nos educa para saludar de una determinada forma en función del momento del día en el que nos encontremos; para pedir disculpas, o “lo siento” y para dar las “gracias”. Vamos creciendo con formalismos automatizados sin conectar con su valor añadido, quedándonos con el simple gesto cortés.

Y saben? admitiendo la parte educada de la expresión, dar las gracias se nos presenta como una herramienta más para conseguir un mejor bienestar interno que por lo general nos ayuda a relacionarnos mejor con nuestro entorno y; sobretodo, con nosotros mismos. Un mensaje que repetimos a lo largo del día, tantas veces, puede tener un valor incalculable para quien pueda recibirlo, generando mejores relaciones y estrechando vínculos entre las personas, además de generar lo que llamamos “conexión“. Este beneficio que, en un primer momento puede pasar desapercibido, es el que da el verdadero valor a “dar las gracias” y el que le puede dotar de un gran valor transformador.

Si volvemos a los beneficios que nos aporta ser agradecido y a su poder para generar cambios, creo yo que nos daremos cuenta de que nuestra mente empieza a enfocar en lo que sí tenemos y no en aquello que nos falta, lo que se traduce en vivir la vida de una forma más plena, más positiva y, en resumen, según veo; más feliz.

En mi opinión, el hecho de ser agradecido con el otro en cualquier ámbito en el que nos encontremos, hace que se origine un mejor ambiente y unas mejores relaciones basadas en la gratitud y no tanto en la competitividad, ya que da la oportunidad de dar valor al otro a la vez, que los demás ven lo importante que podría ser uno.

Además, en el trasegar del tiempo me he dado cuenta que; tomar consciencia de todo, por lo que podemos agradecer desde el instante en que nos levantamos, nos regala el poder vivir con una actitud más positiva que se extenderá más allá de si mismos.

Sin duda los regalos que nos ofrece el agradecimiento; hombre, son muchos, y merecen la pena incorporarlos en el día a día; para eso, es importante saber que la práctica del agradecimiento se puede empezar a realizar con pequeñas acciones diarias para poder disfrutar de ellos lo antes posible.

Lo que aprendí para ser agradecido

Por lo general siempre recomiendo un gracias de corazón en cuanto uno se levanta. Porque le va a ayudar a empezar el día “tal vez” con otra energía, lo aleja de pensamientos que le puedan limitar desde las primeras caladas de la mañana.

Me resulta importante resaltar según lo vivido mirar a alrededor y conectar con muchas situaciones como se pueda agradecer y que; normalmente por la terquedad, uno pasa inadvertidas: esa mirada amable de alguien que le cede el paso a uno… lo más cotidiano puede esconder un mensaje de gratitud.

Si es necesario, lleve un diario de gratitud para todos esos momentos que aveces se deben agradecer, y que quizá en ese instante no es posible.

Por la noche, animese a realizar un repaso mental del día y agradecer al menos tres momentos que lo requieran. Irse a dormir con pensamientos positivos creo que resulta asegurar (tal ves) descansar mejor.

También sugiero expresar su agradecimiento, no se quede con las ganas de decirle a esa persona que ha hecho algo por usted, lo agradecida que está, le está haciendo un maravilloso regalo y, seguramente le estará cambiando el día.

Por último, resulta importante proponerse hacerlo cada día. Agradecer todos los días y que se convierta en un hábito maravilloso.

Hermanos, vivir la experiencia y el beneficio de darnos las gracias a nosotros mismos por algo que hemos hecho, creado, dicho, experimentado… es regalarnos amor y reconocimiento en un momento donde quizá estemos más necesitados de la aprobación externa.

Importante tener siempre, siempre presente: que ser agradecidos no es solo una forma de cumplir con el refranero español de ‘Es de bien nacido ser agradecido‘, sino que tiene un valor más profundo. Tiene ese valor de cambiar nuestra energía, de ver el mundo desde la gratitud, palabra que nos conecta con la parte humana que todos tenemos la suerte de poseer.

Siempre podemos ser grandes, por lo general, la vida dispone a nosotros de personas que nos ayudan a ser mejores, tal ves la terquedad no permite que grandes cosas sucedan, pero, hombre, que importante darse cuenta de ello. Fuente: Ya’akov Ferdinand