{"id":8384,"date":"2021-07-29T12:02:32","date_gmt":"2021-07-29T17:02:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ondasdeltonusco.com\/?p=8384"},"modified":"2021-07-29T12:05:58","modified_gmt":"2021-07-29T17:05:58","slug":"cinco-razones-por-las-que-hay-que-dejar-de-buscar-siempre-la-aprobacion-de-los-demas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.ondasdeltonusco.com\/en\/cinco-razones-por-las-que-hay-que-dejar-de-buscar-siempre-la-aprobacion-de-los-demas\/","title":{"rendered":"Cinco razones por las que hay que dejar de buscar siempre la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s"},"content":{"rendered":"

Respondiendo a la naturaleza, los seres humanos buscamos todo el tiempo hacer parte de un grupo que se conecte con nuestros gustos, ideolog\u00edas y principios. Al encontrarlo, tendemos a hacer cosas para sentir que pertenecemos a \u00e9l. Estas acciones para estrechar v\u00ednculos son normales, sin embargo, hay que tener cuidado en que no se vuelvan extremas y continuas con el objetivo de lograr una aprobaci\u00f3n por quienes lo conforman<\/strong>, porque en ese caso nos anular\u00edamos como individuos independientes.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 no es bueno buscar la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s?<\/b><\/p>\n

Expertos de Psicolog\u00eda y mente<\/a> comparten algunos motivos, que expondremos de la mano de Nosotras<\/a>, para que tengamos en cuenta antes de tener acciones o pensamientos por una aprobaci\u00f3n y encajar:<\/p>\n

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  1. Genera ansiedad<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

    El sentimiento de ser constantemente juzgados, sin importar la raz\u00f3n, nos afecta y genera la necesidad de buscar aprobaci\u00f3n para eliminar ese juicio negativo. Lo que desconocemos es que al obtener esa aprobaci\u00f3n puede que no dejemos de lado la percepci\u00f3n de la cr\u00edtica y volvamos al inicio. Este c\u00edrculo vicioso y estresante genera ansiedad.<\/p>\n

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    1. Perdemos libertad<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

      No ejercer nuestra capacidad de decisi\u00f3n, que es el resultado de la voz interna que nos dice qu\u00e9 quiere hacer y a d\u00f3nde llegar, es dar dar paso a la voz de otro que nos indica por d\u00f3nde ir, es permitir que todas las barreras limitantes de la sociedad se impongan sobre nosotros, y dejaremos de actuar en libertad.<\/p>\n

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      1. Nos sentimos agotados<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

        Mentalmente es muy agotador estar pensando qu\u00e9 van a pensar los dem\u00e1s si actuamos de tal forma, y muy devastador cuando lo que hacemos no es aprobado por otros y eso nos afecta sobremanera. Esto se manifiesta f\u00edsicamente en dolores de espalda y falta de energ\u00eda para hacer las cosas cotidianas.<\/p>\n

          \n
        1. Disminuye la confianza en nosotros mismos<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

          Necesitar la constante aprobaci\u00f3n de otros nos hace sentir que no podemos hacer nada sin su afirmaci\u00f3n, y que nuestros logros no son fruto del esfuerzo propio o el buen actuar; sino del exterior.<\/p>\n

          De otra parte, mostrarnos tal cual somos se vuelve un obst\u00e1culo, tanto as\u00ed que optamos por ocultar nuestras opiniones y sentimientos. Con esta actitud, dejamos de ser aut\u00e9nticos. Nos perdemos en el mar de las opiniones de otros y ya no sabemos qui\u00e9nes somos en realidad.<\/p>\n

            \n
          1. Olvidamos nuestras necesidades<\/b><\/li>\n<\/ol>\n

            Frente a una decisi\u00f3n que tenemos que tomar, antes de pensar en qu\u00e9 podr\u00eda funcionarnos bien, les damos a otros el poder de decisi\u00f3n y ya en este punto habremos olvidado cu\u00e1les eran nuestras necesidades o intereses.<\/p>\n

            \u00bfC\u00f3mo dejar de hacerlo?<\/b><\/p>\n