{"id":7724,"date":"2021-05-11T13:00:00","date_gmt":"2021-05-11T18:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ondasdeltonusco.com\/?p=7724"},"modified":"2021-05-11T16:37:20","modified_gmt":"2021-05-11T21:37:20","slug":"que-es-gaslighting-y-por-que-es-uno-de-los-abusos-mas-peligrosos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.ondasdeltonusco.com\/en\/que-es-gaslighting-y-por-que-es-uno-de-los-abusos-mas-peligrosos\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es Gaslighting y por qu\u00e9 es uno de los abusos m\u00e1s peligrosos?"},"content":{"rendered":"<p>La presi\u00f3n normalmente la ejerce la pareja o el familiar que tiene el car\u00e1cter m\u00e1s dominante y suele <strong>aprovecharse de la sensibilidad del otro para sacar provecho de alguna circunstancia<\/strong>, o solo para tener el control.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es Gaslight?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El portal <a href=\"https:\/\/psicologiaymente.com\/social\/gaslighting\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Psicolog\u00eda y mente<\/a>, que es creado por expertos, asegura que el t\u00e9rmino <strong>hace referencia a un tipo de abuso en el que la v\u00edctima suele dudar de su criterio<\/strong> y sentirse reducida a los deseos de alguien m\u00e1s.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>La persona suele ser manipulada para que dude de s\u00ed misma, de su vida y <strong>entra en un juego mental en el que se pone a las \u00f3rdenes de alguien m\u00e1s<\/strong>. El nombre se adopt\u00f3 de la cinta \u2018Gaslight\u2019, emitida en 1944.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>La producci\u00f3n contaba la historia de un hombre que manipula a una mujer, <strong>la hace parecer loca y, de este modo, roba su fortuna<\/strong>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2>\u00bfC\u00f3mo detectar el Gaslighting?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El especialista Robin Stern, explica en su libro \u2018<a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/-\/es\/Reva-Steenbergen-ebook\/dp\/B07Q25KLT3\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">The Gaslighting Effect<\/a>\u2018 algunos de los s\u00edntomas que puede tener una persona que tenga este problema psicol\u00f3gico.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul>\r\n<li><strong>Cuestiona sus ideas<\/strong> y acciones, cree que son mentira.<\/li>\r\n<li>Se culpa por ser <strong>sensible.<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>Pide disculpas por todo<\/strong>. Su propia existencia est\u00e1 mal.<\/li>\r\n<li><strong>Cuestiona la felicidad<\/strong>, cree no merecerla.<\/li>\r\n<li><strong>Retiene informaci\u00f3n<\/strong> para no dar excusas.<\/li>\r\n<li>Miente para <strong>evitar que cambien su realidad<\/strong>.<\/li>\r\n<li><strong>Le cuesta tomar decisiones simples<\/strong>.<\/li>\r\n<li>Se siente incapaz de hacer cosas.<\/li>\r\n<li>Sufre de falta de amor propio y no se siente suficiente para pertenecer a la vida de nadie.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2>\u00bfC\u00f3mo funciona el Gaslighting?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Como ya se mencion\u00f3, <strong>la abusiva t\u00e9cnica se ejerce desde la culpa<\/strong>: se acusa a la persona por todo y esta pasa de ser la v\u00edctima a la victimaria.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Normalmente <strong>se hace ver al m\u00e1s d\u00e9bil como quien est\u00e1 fuera de sus cabales<\/strong>, quien exagera las cosas; el manipulador hasta podr\u00eda intentar cambiar sus recuerdos, agreg\u00f3 el portal especializado.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2>\u00bfC\u00f3mo defenderse del Gaslighting?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Lo primero que debe hacer la persona es mantenerse serena ante su agresor; luego, deber\u00e1 empezar a establecer l\u00edmites, como indica Psicolog\u00eda y mente.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\r\n<p>Nota: Pulzo es apenas un medio de comunicaci\u00f3n, si una persona siente que est\u00e1 siendo v\u00edctima de este tipo de abuso deber\u00eda ponerse en contacto con un especialista para conseguir un tratamiento adecuado.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul>\r\n<li><strong>Confiar en su intuici\u00f3n<\/strong> es el primer paso; luego tendr\u00e1 que analizar las situaciones desde la l\u00f3gica y viendo las dos caras de la moneda.<\/li>\r\n<li>Es importante <strong>dejar de buscar aprobaci\u00f3n<\/strong> por cada paso que da.<\/li>\r\n<li>Cada ser es libre, por lo que <strong>tiene soberan\u00eda sobre su cuerpo<\/strong> y pensamientos.<\/li>\r\n<li><strong>Anote siempre sus habilidades<\/strong>. Vea todo su potencial.<\/li>\r\n<li><strong>Establezca l\u00edmites personales<\/strong>: hasta qu\u00e9 punto de su intimidad pueden llegar los dem\u00e1s.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es un manipulador emocional?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.elpradopsicologos.es\/blog\/manipulacion-psicologica-manipulador-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">El Padro<\/a>, centro de psicolog\u00eda integrada, informa en un documento que es <strong>aquella persona con actitudes narcisistas que quiere tener el control de lo que le rodea<\/strong>, especialmente de aquello que cree suyo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>El manipulador usa todas las herramientas que encuentra en su camino para conseguir sus objetivos,<strong> sin importar qu\u00e9 da\u00f1e en el camino<\/strong>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2>\u00bfC\u00f3mo saber si es un manipulador emocional?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Estas son algunas caracter\u00edsticas de los manipuladores emocionales:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul>\r\n<li><strong>Egocentrismo.<\/strong><\/li>\r\n<li>Falta de <strong>empat\u00eda.<\/strong><\/li>\r\n<li><strong>Irresponsabilidad.<\/strong><\/li>\r\n<li>Facilidad para detectar a personas <strong>d\u00e9biles.<\/strong><\/li>\r\n<li>Habilidad para crear escenarios en donde las personas crean que son <strong>vulnerables.<\/strong><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2>\u00bfQu\u00e9 siente un manipulador cuando lo dejan?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.psyciencia.com\/problemas-personas-manipuladoras\/#:~:text=El%20manipulador%20puede%20experimentar%20angustia,ser%20descubierto%20y%20eventualmente%20expuesto.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Psyciencia<\/a> comunic\u00f3 en un escrito que el paciente <strong>suele presentar ansiedad<\/strong>, esto sucede cuando empieza a perder el control de las personas o situaciones. Siente dificultad de convivir consigo mismo y suele tener problemas \u00e9ticos.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La presi\u00f3n normalmente la ejerce la pareja o el familiar que tiene el car\u00e1cter m\u00e1s dominante y suele aprovecharse de la sensibilidad del otro para sacar provecho de alguna circunstancia, o solo para tener el control. \u00bfQu\u00e9 es Gaslight? 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